ビタミンCの効果とおすすめサプリ❤︎

ビタミンCプレミアム

Organic Salon KAHALAオーナーの吉村恵子です。
ブログを読んでくださり、ありがとうございます。

2020年5月よりビューティーブログを開設し
健康の秘訣や美しさへのヒントなど、
私が知っている情報になりますが、
少しずつ発信していけたらと思います^^

初回の今日は・・・❤︎
美容には欠かせない栄養素ビタミンC

ビタミンCには

・免疫機能を高める
・コラーゲンの生成を促す
・メラニン生成を抑制する
・鉄の吸収を高める
・糖の代謝に必要
・ストレスを軽減するホルモンの生成を促す
・アルコールの分解を助ける
・タバコの毒性の無毒化を促す

など様々な効果がありますね。

ただ、ビタミンCは水溶性のビタミンなので
お食事から体内に吸収されるビタミンCの量は
ごくわずか・・・・

たくさん食べても吸収される量はとっても少ないんです。
なので
良質なサプリメントでビタミンCは摂取することをお勧めします。

私はEste Pro LaboのVITAMIN C PREMIUMでチャージしています。
皆様も、いつまでも潑剌とした美と健康のために、ビタミンCをお勧めいたします❤︎

ビタミンCプレミアム

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